🍏 5 MANDORLE AL GIORNO PER L’ACIDITA’ DI STOMACO
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Mangiare 5 mandorle al giorno è sufficiente per diminuire l'acidità di stomaco. Il loro olio (nelle sostanze grasse della mandorla) deposita una pellicola protettiva sulle pareti della mucosa gastrica. Inoltre favorisce l'aumento di alcuni tipi di batteri buoni nel nostro intestino, come quelli della specie Roseburia. La specie batterica Roseburia migliora l'immunità innata, produce grandi quantità di acido butirrico nel colon dell'uomo e si è osservato che le persone affette da malattia infiammatoria dell'intestino, specialmente coliti, rettocoliti e cancro del colon, hanno una diminuita o nulla presenza di questi batteri nel loro intestino.
La specie batterica Ruminococcaceae è associata ad un miglioramento del metabolismo e dei livelli di energia, comportando la capacità di mantenere il normopeso in maniera naturale e contrastando l'aumento di peso nelle persone che hanno una flora batterica ricca di questi particolari batteri.
